No dia 23 de fevereiro de 2024 aconteceu no Auditório Cel José Nilton Matos – ABMIL – a capacitação da Policlínica Médica, através da organização da Coordenação Administrativa da POMED (Cel. Friedman e Major Gilzelia).
Estresse – Estrategias e Manejo
Com a palavra, a 1º Ten QOBM/Bruna Bedritichuk do Centro de Assistencia do CBMDF, para uma apresentação sobre manejo de estresse.
Identificar situações que contribuam para elevação do nível de estresse, buscar estratégias de enfrentamento e autorregulação são técnicas que auxiliam para diminuir sintomas adversos como fadiga, insônia, ansiedade e irritabilidade. Os participantes puderam entender melhor sobre o estresse e seus sintomas e aprender algumas técnicas para lidar com ele.