✨ Os primeiros mil dias de vida do bebê, desde a 🤰🏼concepção até o 👧🏼 segundo aniversário, são decisivos e fundamentais para a construção de futuros hábitos saudáveis.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☝🏼Portanto, é muito importante que o bebê não tenha ❌ NENHUM contato com açúcar (branco, mascavo, mel, melado e alimentos ultraprocessados) durante os primeiros dois anos de vida.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👅 A presença dos sabores 🍭🧃🍩 doces neste período influencia a formação do paladar que, posteriormente, ficará viciado e terá dificuldade em aceitar 🥦🌽alimentos saudáveis.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤔 Mas afinal, e após os 2 anos? Posso oferecer açúcar ao bebê? O açúcar está liberado?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️ Após os dois anos de idade, o bebê não 🚫 está liberado para consumir a quantidade de açúcar que desejar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 O açúcar pode ser consumido, mas não significa que deva ser oferecido ou incentivado.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👫 Cabe aos pais e/ou responsáveis, controlar os hábitos alimentares e regular o consumo diário de açúcar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Para isto, temos algumas dicas:
1️⃣ Não ofereça! Apenas deixe de negar aos poucos os alimentos com açúcar. A criança ainda precisa ter como base a alimentação natural, que vem da terra
2️⃣ Não incentive o consumo. Seja exemplo! Se você for comer diariamente chocolate, balas… consuma longe da criança
3️⃣ Priorize descascar mais e desembalar menos
4️⃣ Não tenha doces em casa e ao alcance das crianças
5️⃣ Não estimule sobremesas como forma de recompensa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💡Lembrem-se sempre: controlar o consumo de açúcar é fundamental para um crescimento e desenvolvimento saudável, livre de doenças como cárie, diabetes e obesidade! ✅
